III desafio STEP FIT encerrado - Confira os resultados

Publicado em: 15/12/2017 ás 07:54:00

O projeto teve duração de 60 dias, o desafio consistiu em incentivar as mulheres a adquirirem hábitos mais saudáveis, tornarem-se fisicamente mais ativas, conscientes de sua alimentação e consequentemente obterem maior qualidade de vida.

O desafio iniciou-se dia 27 de setembro de 2017 e teve seu encerramento no dia 04 de dezembro; com entrega de premiação no dia 11 de dezembro  de 2017.

A atividade foi dedicada para as mulheres que sempre desejaram emagrecer, ter formas mais definidas e manter a saúde em dia.

Confira quais foram as regras:

·         A cada kg eliminado = 10 pontos

·         A cada centímetro reduzido = 15 pontos

·         Acompanhado com nutricionista (levar cópia da dieta) = 20 pontos

·         Ter 100% de presença nas aulas de aeróbica (segunda, quarta e sexta), participando ativamente da aula = 50 pontos

·         Ter 50% ou mais de presença nas aulas de aeróbica = 25 pontos

·         Fazer atividades físicas extras com registro em vídeos e enviar no grupo ou apresentar pessoalmente até o dia posterior = valerá pontos dependendo do nível de dificuldade do desafio

·         Cumprir TODOS desafios/tarefas que serão propostos durante todo o III desafio step fit = 30 pontos

 

Cerca de 40 mulheres toparam a missão do desafio.

 

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